ثلاثة أشياء يقوم بها الناجحون كل يوم

غالبا ما ينظر إلى الحياة الصحية  باعتبارها مجرد أثر جانبي للنجاح. ولكن أولئك الذين لايأخذون صحتهم  بعين الاعتبار غالبا ما يعتمدون على المال للحفاظ عليها، والمال في حد ذاته هو ببساطة لا يكفي.

الاستراتيجية الصحيحة لتحقيق النمو المستدام ليست فقط في مشروعك  انها فيك. الاستثمار في صحتك ليس ضرورياً فقط لحياتك، انه جيد  لعملك.

عندما تأخذ الوقت  لتجديد قواك وإعادة تمركز نفسك، فإنك تحصل  على الطاقة والتركيز بما يمكنك من زيادة الإبداع  و حماية  نفسك ضد الإرهاق.  انه ليس سهلاً وضع لائحة لهذه الأمور الحيوية الثلاثة، لأنها  غالبا ما يتم الذهاب اليها عندما تصبح الأمور مزدحمة ومجنونة  فهل تعتني بهذه الأمور الأساسية ؟

تخصيص وقت للمرح.

اضحك ! يقال أن الأطفال يضحكون حوالي 300 مرة في اليوم. متوسط ضحك ​​الكبارخمس مرات في اليوم. اننا نستغرق في عملنا وننسى المرح . نسيان المرح  في حياتك  هو الابتعاد عن وسيلة قيمة للغاية لتطوير وتعزيز التفكير الإبداعي لديك . واحد من أفضل الأشياء التي فعلتها خلال مسيرتي المهنية  هو تخصيص فترة لمتابعة الكوميديا. وهذا ساعدني على إعادة التفكير في المشاكل المحتملة بشكل خلاق، وللتواصل مع جمهور واسع . القدرة على اجراء مزحة من تجربة عالمية تساعد على إنشاء اتصالات بديهية وردم الخلافات.

رجال الأعمال يحتاجون للضحك أكثر من أي شخص آخر. الضحك يسمى ( أفضل دواء)  لسبب: الضحك يطلق الاندورفين،  الهرمونات الطبيعية  التي تشعر جسمك بالسعادة . لأن الحياة المجهدة  يمكن أن يكون سببها  نقص الاندورفين المعروض.

استثمر في صحتك.

النوم، الجنس، وممارسة التمارين الرياضية: قد لا يكون لديك الوقت للقيام بكل هذه الأشياء الثلاثة كل يوم، ولكن قم  باثنين منهم. عندما  تستثمر في صحتك، فأنت تجني المنافع على المدى الطويل. كل الأنشطة الثلاثة تجعلك أكثر وضوحا، وتعطيك المزيد من الطاقة ، وتعزز مزاجك. انها كوكتيل التحدي الثلاثي الذي لا يجعلك فقط  أكثر سعادة، ولكن يعطيك العائد الحقيقي من حيث قدرتك على العمل بشكل أكثر كفاءة وفعالية.

اختلف لتكون أفضل.

عندما تقوم بالابتعاد عن عملك والقيام بشيء مختلف  تماماً .فإن  الأفكار الأكثر روعة غالبا ما تظهر. اللاوعي الخاص بك يمكن أن يفاجأك ، ولكن إذا كنت لا تخصص الوقت لفك الارتباط والسماح ببعض التوقف، فأنت لاتمنح عبقريتك الابداعية  الداخلية فرصة لتزدهر.

أنا أعرف، أنا أعرف: يوم عمل رجل الأعمال لا ينتهي أبدا. ولكن أنت مدين  لنفسك، ولعملك، في تحديد موعد لسهرة ممتعة مع الأصدقاء أو على الأقل المشي السريع الذي تقوم به قليلاً خارج المكتب .اصطحب معك دفتر ملاحظات لتدوين الأفكار والإلهامات التي تتدفق بمجرد أن تأخذ استراحة تشتد الحاجة إليها.

خصص مواردك الخاصة الثمينة ووقتك، مع الاعتبار لرعاية وحماية رفاهك الخاص . عندما تقوم بذلك، إطلق العنان لقدراتك الكاملة لتزدهر باعتبارك المفكر المبدع، المبتكر، والقائد